Многим известно, что каждая страна обладает своими особенностями во всем, что касается жизни человека. То же самое можно сказать и про собственные традиции, которые относятся к ведению здорового образа жизни. В абсолютном большинстве стран одной из таких важных традиций является баня или сауна. Причем обязательно нужно помнить, что у каждого отдельного народа есть свои собственные бани, которые сочетают в себе все национальные особенности отдельно взятой страны.

Наверное, наиболее непривычной для нас будет японская баня. Среди всего, что можно найти в мире, традиции японских банщиков сильно отличаются от привычных нам русских бань. Японцы, как и многие восточные народы достаточно самобытны, причем даже в вопросах саун. Дело в том, что в этой стране возведение бани и последующие процедура в ней – это не просто способ чтобы приятно провести время в компании друзей, снять стресс, а также немного омолодить организм. Здесь это еще и удивительный, ни на что не похожий таинственный ритуал, который способен очистить не только тело, но и дух.

Японская баня бывает двух типов: это сэтно (общественная баня) и фуро (домашняя). Первый тип наиболее благоприятен для не только для того чтобы оздоровить организм, но это также еще и замечательно место, чтобы встретиться с друзьями, обменяться информацией и новостями, а также чтобы просто устроить небольшую дружескую посиделку. Причем, в Японии баня достаточно сильно отличается от нашей. Там у них прямо в бане может быть реализован кинотеатр, специальные читальни и даже кафе и рестораны. Вот фуро – это достаточное простое строение, возведение которого не отнимает много сил, времени и денег, а поэтому доступно практически каждому жителю Японии. Все, что вам понадобиться для этого дела – это небольшое сооружение, в котором лишь нужно будет установить печку, а нее – дубовую бочку. Вот практически и все – баня готова.

Впрочем, не стоит полагать, что весь процесс также просто и легок. Вся процедура посещения сауны, как правило, проходит в несколько этапов. Начинать нужно обязательно с подготовки тела к бане. Японцы советуют делать это постепенно, обливая тело водой, температура которой с каждым разом должна быть все выше и выше. Это непременно нужно делать для того, чтобы во время основной процедуры организм не испытал сильно перенапряжения. Особенно это актуально для пожилых людей, а также для тех, кто имеет какие-либо заболевания. Ну и новичкам, которые еще не вкусили всей прелести японской бани, тоже будет полезно об этом не забывать. Затем, после того как организм прогрет, нужно будет погрузиться в огромную дубовую бочку с водой, температура которой находится в пределах пятидесяти градусов. Причем вода там не обычная, а состоит еще и из отвара целебных трав и специальных эфирных масел. Но, как бы хорошо не было, нужно будет вылезти из бочки по прошествии десяти минут, потом нужно либо облиться прохладной водой, либо поплавать в бассейне.